標籤 台灣當季食材

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被台灣人暱稱「媽媽菜」的地瓜葉，不只高纖低卡還藏著抗癌秘寶！營養師解密這種菜市場20元買一把的超級蔬菜，阿公阿嬤長壽的秘密就在這裡...

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原來馬鈴薯熱量比地瓜還低！台灣在地產季大解密，破除多年澱粉迷思，營養師教你正確挑選與保存技巧，吃出高維生素C與天然無麩質的營養價值！

原來蔥白蔥綠功效天差地別！抗感冒首選蔥白大蒜素，蔥綠竟是補鈣高手！台灣當季蔥這樣吃最營養，營養師教你聰明挑選保存技巧。

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