標籤 台灣養生

台灣古早味苦茶油不只料理香，更是美容抗老秘寶！達人親授4招挑選訣竅，從氣泡觀察到皮膚吸收測試，教你分辨100%純正台灣製好油，吃出健康還能養出透亮肌！

台灣人最愛的臭豆腐到底怎麼吃才安心？腎臟科醫師揭開清蒸臭豆腐暗藏致癌危機，油炸反而更安全？營養師加碼曝夜市吃法搭配秘訣，教你避開高鈉、高油脂地雷！

全台熱傷害人數飆破500例！教你用「樂活氣象」APP即時監測風險，獨家功能還能秒查急救醫院，酷暑必備救命神器趕快下載！

洋蔥丁切法完整教學！從去膜、下刀角度到防淚技巧，完整公開料理新手必學的洋蔥處理秘訣，快速掌握廚房基本功。

小腦萎縮症患者林子期不畏病痛，第四度挑戰環島為自己舉辦『生前告別式』，用行動證明活著的每一刻都是奇蹟。

台灣主婦親授超神速剝蝦殼技巧！5秒完成去腸泥+完整保留蝦肉，年菜料理必學省時妙招，新手也能輕鬆變廚房達人！

肺癌權威解析十字花科蔬菜養肺真相！維生素D抗癌功效有科學根據嗎？營養補充劑怎麼吃才安全？完整破解常見飲食迷思，教你從日常食材打造黃金防護罩。

顛覆傳統觀念！醫師認證5個「懶人專屬健康秘技」，冬天賴床能防猝死、洗衣機洗完別關蓋子...原來這些日常小動作都藏著養生大學問！

脾胃虛弱常讓人感到疲憊？中醫師教你透過日常飲食調理脾臟功能，從根本改善消化吸收，吃對食物比吃補藥更有效！

跟著林杰樑醫師學做超簡單低油料理！用「半水炒法」保留青菜營養，去除農藥殘留，搭配台灣人廚房必備食材，3分鐘搞定健康一餐！