標籤 心臟保健

天氣變冷要特別注意！運動後出現喘不過氣、胸口悶痛等症狀，可能是心血管疾病警訊。醫師教你自我檢測技巧，分享6個日常就能做的護心習慣，守護心臟健康其實很簡單！

量血壓別只盯著最高值！學會計算平均動脈壓、脈壓差，搭配靜止心率觀察，提前發現心血管問題。醫師教你從日常量測數字掌握健康警訊。

經常腿麻水腫可能是血液循環警訊！中醫教你簡易抬腿動作改善下肢循環，預防心臟過勞與血管問題，每天1分鐘輕鬆保養全身健康。

主持人謝哲青自曝因心肌炎暴瘦10公斤！醫師警告：胸悶喘不過氣合併「這些感冒症狀」可能是猛爆性心肌炎前兆，致死率高達3成，這些關鍵警訊千萬不能拖！

心臟科權威親授！每天做這4件小事，輕鬆打造能活到100歲的強心臟。從吃飯方式到呼吸訣竅，教你用天然方法平衡自律神經，讓心臟年輕10歲！

冷天猝死頻傳！掌握控三高、挑好食關鍵技巧，搭配日常急救要訣，教你打造強心臟。醫師提醒這些徵兆出現千萬別拖！

研究發現每天只要輕鬆慢跑10分鐘，就能降低45%心臟病死亡風險，更可延長3年壽命！專家提醒掌握正確速度與頻率才能達到最佳健康效果。

寒流來襲心臟拉警報！醫師傳授超實用保暖技巧、年節飲食地雷、熬夜風險解析，教你從日常細節打造心血管防護罩。

舞台劇演員黃民安因高膽固醇引發心因性休克驟逝！醫師警告：手搖飲、酥皮點心、奶精製品等日常食物竟是血管阻塞元兇，教你從飲食根本改善膽固醇問題。

中醫博士解密口渴暗藏心臟危機！教你用「米漿水」取代白開水，不只解渴更能養心護血管，連晨起水腫都改善。