標籤 感冒預防

天氣冷颼颼最容易中標！教你用辦公室就有的醃梅、綠茶和生薑，簡單自製3款暖心熱飲，從喉嚨痛到鼻水流不停都能緩解，加強免疫力讓感冒快快好！

流感疫情升溫！營養師公開特製抗感冒雞湯食譜，搭配洋蔥、大蒜等天然食材幫助排痰抗發炎，日常防疫這樣吃最有效！

換季容易感冒？日本藥膳師公開4種天然配方，用檸檬、薄荷自製抗菌漱口水，保持黏膜濕潤增強防護力，簡單居家就能提升免疫力！

感冒時喝手搖飲、吃蛋糕反而讓免疫力下降？營養師完整解析5大地雷食物禁忌，教你避開飲食陷阱加速康復！喉嚨痛、發燒時必看飲食指南。