包偉銘靠「這招」狂甩13公斤!60歲照樣劈腿不輸小夥子60歲包偉銘公開瘦身秘訣!靠登山式燃脂+無油飲食6個月狂瘦13公斤,戒菸20年皮膚回春,獨家公開凍齡劈腿技巧與居家運動菜單。 海邊の宏2025 年 11 月 20 日