標籤 抗氧化飲食

日本研究發現木犀草素能抑制肝臟發炎！營養師教你用台灣常見食材補充，簡單換炒菜油就能遠離脂肪肝惡化風險。

日本研究證實早餐喝抹茶豆漿拿鐵比綠茶更有效！完整攝取茶葉營養素，加速燃脂還能改善口臭，跟著達人這樣沖泡輕鬆打造易瘦體質。

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三月天冷暖交替易感冒？日本專家推薦大頭菜牛奶味噌湯，抗流感、防失智還能護心臟！完整食譜與營養解析一次看。

最新研究發現，早餐吃對巧克力竟能兩週改善頑固便秘！可可多酚不只抗氧化，更能促進腦部血液循環，日本專家親授挑選秘訣與黃金食用量。

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