標籤 排毒飲食

今年氣候易傷肺腸！中醫師公開敲胸排毒法+飲食關鍵，教你遠離大腸癌、肺癌威脅，居家就能做的養生秘訣大公開！

香菜竟能排出腦部重金屬！研究發現討厭香菜氣味的人，可能正因體內金屬毒素快速氧化。專家教你用台灣人最愛的吃法攝取解毒功效。

覺得白開水難入口？可能是身體發出的排毒警報！中醫師解密喝水時機與口感變化，教你如何透過喝水技巧與時段選擇，讓平淡的水喝出甘甜滋味，輕鬆排出體內廢物。

現代生活到處隱藏環境毒素！中醫師推薦自製紅棗黃耆養生茶，搭配足三里+三陰交穴道按摩，從內到外強化腎氣、提升防護力，對抗空汙與食安危機！

台灣潮濕氣候容易讓體內濕氣堆積！中醫師特調除濕花草茶配方大公開，茯苓+紅棗+檸檬草黃金比例，教你喝對時機輕鬆排出多餘水分，改善水腫疲倦超有感！

原來牙齒健康影響全身！牙周病竟會提高心臟病風險？醫師破解椰子油漱口原理，每天15分鐘輕鬆排出細菌毒素，還能改善牙齦出血、打造小V臉！

毒蛋風暴持續延燒，中醫師親授3大日常排毒法！從喝水技巧到台灣在地食材運用，教你輕鬆代謝毒素，守護全家健康不吃力。

上班族必收藏！3款超簡單自製排毒豆漿，從血管淨化到順暢排便一次搞定，營養師教你用當季食材打造抗便祕體質。

冷氣房上班族必看！教你用泡腳取代泡澡，促進血液循環還能排出體內毒素，每天20分鐘簡單養出好體質！

整天累得像條蟲？小心腎上腺亮紅燈！醫師親授冰箱必備蔥薑蒜解毒秘技，搭配超簡單飲食對策，讓你的身體重新開機！