止咳神穴肺俞穴!連更年期狂冒汗都能改善的秘密穴位
中醫教授親授肺俞穴神奇功效!不只止咳平喘,更年期半夜盜汗、皮膚搔癢都能改善,教你精準取穴技巧與日常按摩手法,全家大小都適用的養生秘訣。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
中醫教授親授肺俞穴神奇功效!不只止咳平喘,更年期半夜盜汗、皮膚搔癢都能改善,教你精準取穴技巧與日常按摩手法,全家大小都適用的養生秘訣。
被NASA認證的完美食物!藜麥不只高蛋白低GI,獨特植物雌激素能緩解經痛、改善更年期不適,搭配簡單食譜教學讓妳從內到外都健康~
養生達人陳月卿公開對抗更年期秘訣!3款自製天然飲品改善失眠、緩解痠痛,喝的B群飲連營養師都推薦,跟著做輕鬆度過更年期不適。
最新研究驚揭40歲前停經死亡風險翻倍!營養師曝大豆異黃酮關鍵吃法,搭配簡單運動改善卵巢血液循環,從日常守住女性健康防線。
日本指壓大師親授!透過頭臉部關鍵穴道按摩調節荷爾蒙,改善經期不適與更年期症狀,搭配詳細手法教學讓你輕鬆在家自我保養。
50歲主管更年期爆肥被同事嘲笑!醫師揭「吃不胖關鍵」竟不用餓肚子,半年狂減20kg內臟脂肪全消失,5大飲食心法完整公開!
更年期補充荷爾蒙真的安全嗎?藥師親授4招實用對策,幫助妳改善熱潮紅又不增加乳癌風險,完整解析治療利弊與替代方案!
頻尿可能是身體警訊!中醫師解析肺、肝、腎失調如何影響排尿,更提醒日常保養重點與隱藏疾病關聯,台灣女性必看健康指南。
30歲後女性必看!醫師破解環境荷爾蒙危機,獨家分享更年期前必學睡眠秘訣與抗老心法,打造由內而外的健康體質!
營養師揭密更年期保養真相!每天喝夠水竟比狂吃補品更重要?學會正確喝水技巧搭配關鍵營養素,輕鬆改善熱潮紅、失眠和代謝問題。