穀物之王藜麥:植物雌激素幫妳舒緩生理期到更年期被NASA認證的完美食物!藜麥不只高蛋白低GI,獨特植物雌激素能緩解經痛、改善更年期不適,搭配簡單食譜教學讓妳從內到外都健康~ 蓮花池☀️靜謐2025 年 10 月 17 日