吃飯多咬20下!專家曝「超簡單秘訣」讓大腦變年輕還能防失智吃飯時多咀嚼竟能活化大腦!營養師教你用4招料理技巧輕鬆增加咀嚼次數,搭配超簡單西洋芹沙拉食譜,預防失智同時改善消化功能。 土地公廟の貓2025 年 8 月 6 日