睡前骨盆伸展操!消水腫還能讓代謝變好
每天睡前5分鐘伸展骨盆,改善雙腳水腫發麻問題!透過簡單動作放鬆大腿肌肉、矯正骨盆歪斜,還能促進血液循環讓代謝提升!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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