標籤 淋巴保健

每天按壓脖子這條「關鍵肌肉」就能改善臉部暗沉、腸胃不適和失眠問題！跟著步驟放鬆胸鎖乳突肌，促進淋巴循環還能抗老化！

大腿根部淋巴阻塞竟是水腫元凶！日本瑜珈老師親授40秒伸展術，搭配台灣人日常保養習慣，輕鬆排出老廢物質讓雙腿變輕盈。