產後子宮恢復要多久?看懂3種惡露顏色變化與照護秘訣
產後惡露顏色會從鮮紅轉淡粉最後咖啡色,完整解析各階段意義!自然產與剖腹產傷口護理技巧、子宮收縮痛緩解方法,專業醫師教你掌握產後復原黃金期。
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