長期頭痛睡不飽?小心過勞警訊!中醫推「洛神花健腦茶」養肝顧腎超簡單
每天睡滿8小時還是累到爆?中醫教你用台灣常見食材自製養生茶,改善頭痛疲勞還能順便調理肝腎功能!上班族必學的日常保養秘訣大公開。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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經常手腳無力又抽筋?原來不用狂吞B群!營養師解密8種必吃食材,從豬肉到香蕉都能補足完整維他命B群,搭配料理技巧提升吸收率,吃出整天好精神!