夏日爬山必看!避開熱傷害的完整攻略 從裝備到自救一次搞懂專業解析爬山容易中暑3大關鍵因素,完整收錄行前熱適應訓練、登山裝備挑選秘訣、行進間補水時機,以及下山後肌肉放鬆技巧,教你聰明預防熱傷害! 厝邊阿明2025 年 10 月 26 日