不吃甜食就不會高血糖?誤會大了!這些『隱藏醣類』才是地雷原來不吃甜食也會高血糖!破解『醣類陷阱』,營養師教你聰明吃、血糖穩穩降,台灣人最常踩的飲食地雷一次看明白 進香客の足跡2025 年 9 月 13 日