標籤 秋季保健

秋燥季節容易流鼻血、嘴破皮？中醫師教你用家常食材調製潤肺飲品，補充蛋白質改善便祕，從飲食根本調理體質！

秋季咳嗽吃梨有訣竅！中醫師解析生梨清熱、熟梨潤肺的關鍵差異，教你根據體質正確食用，避免錯誤吃法反而傷脾胃。

入秋皮膚乾癢、口鼻乾燥好困擾？中醫師推薦5大類潤燥食材，從深色蔬菜到膠質食物完整解析，教你吃出透亮水嫩肌，對抗秋燥超簡單！