標籤 胃食道逆流

明明戒掉咖啡甜食，胃酸逆流卻更嚴重？營養師破解稀飯迷思，公開胃病患者絕對要避開的4類食物清單，連你以為的養胃食物都可能加重症狀！

陶晶瑩自曝食道遭胃酸侵蝕！醫師揭密15個地雷習慣，從吃宵夜到穿太緊都上榜。教你3招調整睡姿和飲食，徹底擺脫火燒心惡夢！

經常胃脹氣、胃悶痛？營養師揭曉現代人最常忽略的7大地雷習慣，加碼分享冬季必吃「黏呼呼護胃食材」與超實用養胃食譜，胃不好的人快筆記！

胃食道逆流分氣滯型、濕熱型、胃寒型、食滯型4種體質！中醫師詳解各型症狀特徵，加碼教你按摩中脘穴、內關穴緩解火燒心，日常飲食禁忌與保養重點一次看懂。

50歲教育講師靠昆布薑湯一個月改善胃食道逆流！中醫食療專家公開秘訣，教你自製整腸健胃養生湯品，搭配安神金針湯改善失眠困擾。

營養師解密「胃排空」關鍵！原來便當比義大利麵更抗餓？6大類食物消化時間完整比較，教你吃對東西瘦更快又不傷胃！

中醫師教你從飲食、穴位按摩到情緒管理，全方位調理胃氣預防胃酸逆流反覆發作，避免食道病變風險！

感冒好了卻持續咳不停？可能是鼻水倒流、氣喘或胃酸逆流作祟！專業醫師解析慢性咳嗽三大主因，更要留意七種危險症狀，教你分辨什麼時候該立即就醫檢查。

睡前嘴饞千萬別碰這5大地雷宵夜！中醫師警告：吃錯不只養出游泳圈，還會害你整晚翻來覆去、胃酸逆流火燒心，長期更可能搞壞身體健康！