標籤 腸癌預防

冬天吃白蘿蔔不只暖身！中醫師解密芥辣素如何幫助分解脂肪、促進消化，搭配烏魚子更解膩！分享家常蘿蔔料理技巧與腸癌預防秘訣。

最新英國研究顛覆認知！早餐吃對「全穀類」竟比蔬菜更有效預防腸癌，紅肉和酒精攝取量即使符合標準仍暗藏風險，醫師提醒這些飲食細節一定要注意。

醫師警告5大地雷食物！火腿腸每天吃兩片罹癌率飆18%，泡麵、烤海苔都上榜，教你避開隱藏致癌陷阱。

原來橘子不用冰更好吃！學會這招通風保存法，讓酸橘子自然轉甜不乾癟，再加碼3個吃橘護腸小技巧～

走路竟然比慢跑更燃脂？研究證實降低31%大腸癌風險！15個驚人好處讓你從今天開始愛上走路，台灣醫師都推薦的長壽秘訣！