標籤 腸胃保健

常覺得吃完甜點反而更餓？原來高GI食物會讓血糖坐雲霄飛車！營養師完整解析GI值秘密，教你三餐這樣吃輕鬆控制食慾，不再陷入越吃越餓的惡性循環！

胃食道逆流分氣滯型、濕熱型、胃寒型、食滯型4種體質！中醫師詳解各型症狀特徵，加碼教你按摩中脘穴、內關穴緩解火燒心，日常飲食禁忌與保養重點一次看懂。

中醫提醒四種體質喝冰水會傷身！獨家公開三款比冰水更消暑的漢方茶飲配方，夏天養生必看。

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原來血型和癌症有關聯！A型人胃癌風險多30%、B型要小心胰臟癌，醫師公開各血型必吃抗癌食物，教你用飲食降低罹癌機率！

50歲教育講師靠昆布薑湯一個月改善胃食道逆流！中醫食療專家公開秘訣，教你自製整腸健胃養生湯品，搭配安神金針湯改善失眠困擾。

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膽結石痛起來要人命！原來不吃早餐和愛吃泡麵都是地雷，營養師曝花生、杏仁的神奇功效，教你用飲食調整遠離膽結石威脅。

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