拉肚子吃稀飯一定要加鹽巴!營養師教你溫和補水不傷腸胃腹瀉時光喝白開水不夠!營養師曝關鍵吃法:煮稀飯記得加鹽巴,搭配米湯溫和補充營養,腸胃不適期間的飲食禁忌與自製電解質飲料配方一次看懂。 貢丸湯2025 年 11 月 13 日