標籤 間歇性斷食

台港5位專業醫師親自解析間歇斷食身體反應，完整說明飢餓感、肌肉流失等常見疑慮，揭露脂肪開始燃燒的關鍵生理訊號！

哈佛研究證實間歇斷食能活化40億年長壽基因！不同生活型態該怎麼選擇斷食時段？醫師分析不吃早餐vs不吃晚餐的關鍵差異，教你用台灣作息打造專屬抗老計畫。