標籤 飲食習慣

法國10萬人研究驚人發現！每天多吃10%「這類食物」，乳癌風險直接飆高11%。營養師教你分辨隱藏版致癌食物，這些常吃的東西竟然比加工食品更危險...

原來橘子不用冰更好吃！學會這招通風保存法，讓酸橘子自然轉甜不乾癟，再加碼3個吃橘護腸小技巧～

40歲工程師天天用黑咖啡當早餐，胃痛狂吞止痛藥竟惡化成胃出血！醫師警告：這種細菌感染恐讓胃潰瘍變胃癌，出現這些症狀快就醫。

日本10年追蹤13萬人發現！不吃早餐、吃飯太快竟讓糖尿病風險暴增196%！營養師曝3招早餐吃法讓血糖穩整天

長輩吃飯先喝湯竟暗藏危機？醫師曝吞嚥退化關鍵年齡，教你用白飯訓練喉嚨肌肉防吸入性肺炎的實用技巧。

學會這幾招讓冰箱裡的乾癟蔬菜瞬間回春！專家親授泡水、加糖醋、根部復活術，3分鐘恢復鮮脆口感的小秘訣大公開。

最新國際研究發現多吃脂肪可能降低死亡率！顛覆傳統健康觀念的關鍵數據解析，教你正確搭配飲食比例。營養師提醒這些族群要特別注意...

最新研究顛覆傳統認知！飽和脂肪竟非心血管疾病主因？揭露真正危險因子與廚房必備油品挑選秘訣，教你用對食用油打造全家防護罩。