BMI標準已經落伍?最新研究揭密:體重這樣算才準!附男女理想體重對照表
原來BMI不是唯一指標!最新研究顯示體重過輕反而更危險?醫師教你用「黃金比例」搭配體脂率算出真實健康體態,附台灣男女身高體重對照表直接查!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
原來BMI不是唯一指標!最新研究顯示體重過輕反而更危險?醫師教你用「黃金比例」搭配體脂率算出真實健康體態,附台灣男女身高體重對照表直接查!
遇到減肥停滯期先別慌!專業教練親授突破秘訣,從身體機制解析到實用技巧,帶你破解體重卡關困境,養成真正的易瘦體質。
工作壓力大就想吃炸雞配珍奶?不是你不夠自律!最新醫學發現「癮控」才是減肥關鍵。皮膚科醫師曝:「這種合法口服藥」能同時阻斷糖癮+嘴饞,養成易瘦體質不反彈!
八點檔男神江宏恩靠空腹喝西洋芹果汁+騎車游泳,兩個月狂甩13kg!營養師提醒關鍵飲食原則,瘦身不復胖的秘訣全解析!
流汗等於燃燒脂肪?做伸展也能瘦身?減重名醫親身實測甩肉25公斤,帶你破解4個最常被誤解的減肥都市傳說!原來標準體重公式很多人都算錯了...
33歲藥師助理每天吃4-5顆蛋,半年反胖7kg!醫師揭「腸漏症」危機:3招調整飲食順序+咀嚼技巧,過敏體質也能健康瘦