抓對黃金排便時間!日本醫師8小時斷食法實測 一個月甩肉3公斤宿便清空
日本醫師獨創「8小時進食法」實測超有感!41歲女記者親身實驗,不用激烈節食輕鬆剷除3公斤,小腹游泳圈消失、排便超順暢,早晨精神變超好!完整解析生理時鐘與斷食的關鍵秘密
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喝夠水卻還是便秘?原來喝錯時間比喝不夠更糟!腸胃科醫師教你正確補水時機與纖維攝取技巧,改善腸道蠕動就靠這招!