104歲還在抓龍蝦!阿嬤親授5個活到老動到老的生活哲學
美國緬因州104歲Virginia阿嬤每週出海捕龍蝦,從不坐輪椅的秘訣大公開!從飲食習慣到生活態度,教你如何吃開心、動健康,打造不服老的精采人生。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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