紅麴單吃沒效?專家曝「必搭這成分」才能加倍吸收!挑選3重點必看
紅麴保健食品不是單吃就有用!醫師揭密必須搭配Q10才能真正發揮代謝效果,教你挑選含有足量Monacolin K與納豆激酶的黃金組合,避開橘黴素風險的關鍵技巧一次看。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
紅麴保健食品不是單吃就有用!醫師揭密必須搭配Q10才能真正發揮代謝效果,教你挑選含有足量Monacolin K與納豆激酶的黃金組合,避開橘黴素風險的關鍵技巧一次看。
還在煩惱蛋白質怎麼算?國健署認證「掌心測量法」大公開!營養師教你用肉眼就能精準抓份量,增肌減脂族必學的飲食技巧,三餐這樣吃保證營養不流失~
42歲宋慧喬靠5招日常習慣維持逆天身材!從八分飽飲食到豆腐代餐,獨家公開韓國女神維持螞蟻腰與少女體態的關鍵秘訣,台灣女生必學凍齡守則大公開!
日本研究發現檸檬水加豆漿竟成降血壓黃金組合!教授解密關鍵營養素,教你自製台灣人最愛喝的溫和版降壓飲品,輕鬆喝出血管彈性不傷胃。
年節採買烏魚子必看!達人傳授5大挑選技巧,從顏色到保存方法一次搞懂,搭配水果吃法最對味!
驚人發現!堅果維生素C竟超越蘋果17倍,營養師教你正確吃法。掌握黃金攝取量、抗癌關鍵吃法,還有意想不到的料理妙招,吃出長壽抗發炎體質!
超簡單3步驟完成水蒸豆腐蛋糕!用果汁機和電鍋就能輕鬆搞定,無烤箱零失敗,健康低糖配方連小孩都搶著吃~
流感季來襲!營養師推薦雞蛋、蘋果等8大天然抗感冒好食,教你從日常飲食強化免疫力,搭配簡單食譜輕鬆打造防護罩!
影帝周潤發公開穩定血糖秘訣!營養師解析4大飲食關鍵,教你如何選擇食物保護胰臟功能,遠離糖尿病併發症風險。
營養師揭密夜市4大地雷小吃隱藏危機!從炸物到烤香腸都可能引發健康風險,教你聰明挑選替代美食安心吃。