標籤 健康飲食

痛風患者心絞痛風險增2倍！營養師破解7大高尿酸飲食迷思，公開代謝尿酸關鍵訣竅與隱藏地雷食物清單。

常吃高糖高油食物不只讓血糖失控，最新研究發現更會讓大腦神經黏滿「漿糊垃圾」，阻擋胰島素作用導致糖尿病！醫師教你從飲食避開大腦退化危機。

丁香不僅是料理好幫手，更是中醫推薦的腸胃保健聖品！教你正確使用量與創意料理法，還能自製天然防蚊液守護全家健康。

不用奶油也能超濃郁！用吐司秘密武器3分鐘煮出大人小孩搶著喝的玉米湯，營養師都推薦的懶人作法～

洋蔥皮富含槲皮素，簡單煮成養生茶就能強化心血管！搭配4道家常料理，輕鬆喝出遠離中風的黃金體質，台灣主婦都在學的天然保命秘方。

最新醫學研究發現乳製品竟能降糖尿病風險！醫師解析低脂牛奶最佳攝取量，教你怎麼喝最有效，血糖偏高族群必看關鍵知識。

中秋連假竟是暈眩高峰期？醫師曝關鍵誘發因子，破解咖啡迷思！乳酪巧克力竟成地雷，掌握「喝咖啡像吃藥」原則，頭痛不再來敲門。

60歲杜德偉在《披哥2》大秀六塊肌震驚全場！獨家揭露他30年不間斷的飲食控制法、每日必做核心訓練，連中醫師都認證的養生湯品配方完整公開！

最新研究破解腸道菌與大腸癌的致命連結！醫師曝「炸物控」最危險，每天多攝取這3類食物，打造抗癌黃金腸道。三餐這樣調整，跟大腸癌說掰掰～

肝臟健康警訊！鴻禧菇護肝效果竟是蜆的7倍！秋季養肝必備飲食秘訣，改善體臭就靠這碗湯。日本博士親授三週有感顧肝法，連尿騷味都能消失