標籤 健康飲食

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長期便秘恐成腸癌幫兇！營養師揭曉8大關鍵對策，從飲食調理到腸道按摩完整解析，教你擺脫瀉藥依賴重拾自然排便力。

過年必學低卡獅子頭！豆腐取代肥肉降50%熱量，獨家塑膠袋甩肉法不沾手，冰淇淋勺挖丸子超工整，電鍋一鍵搞定宴客大菜！

義大利品油專家親自解密！橄欖油不是越綠越好？完整解析初榨橄欖油挑選訣竅，教你避開染色假油，掌握暖油、聞香、口嘗三階段品鑑技巧，吃出健康好油。

颱風天必看！營養師教你聰明囤貨清單，省錢又營養的防颱食材全攻略，颱風假也能吃得健康又安心～

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發燒時該吃退燒藥還是自然退燒？小孩發燒能用塞劑嗎？營養師推薦5類食物、中醫師傳授退燒穴道，完整解析發燒處理禁忌與正確觀念！

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最新國際研究證實咖啡護腺效果！每天適量飲用竟能降低9%攝護腺癌風險，解析咖啡抗氧化成分如何成為男性健康守門員。

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