標籤 免疫力提升

孕媽咪確診後如何安全居家照護？醫師解析用藥禁忌、症狀警訊與胎兒影響，10大QA一次掌握，保護自己與寶寶的健康！

最新研究發現咖啡竟能調節免疫力！日本醫學博士解析咖啡多酚、寡糖如何改善過敏體質，義大利調查更證實每日3杯降低28%氣喘風險，上班族必看養生秘訣。

台灣中醫師嚴選5種天然飲品，從早餐到睡前都能喝！改善失眠、增強抗氧化力，咖啡族必看替代方案，養生效果比咖啡更全面。

冬天是大頭菜的盛產季節，不僅能幫助消水腫、排毒，還能提升免疫力！快來學這道簡單的涼拌大頭菜食譜，輕鬆吃出健康好體質～

醫師親揭疫情研究驚人發現！原來吃魚不僅能補足蛋白質，關鍵EPA、DHA更能強化免疫力，教你分辨紅肉陷阱與海鮮挑選秘訣，打造抗發炎體質這樣吃最聰明！

天氣冷颼颼最容易中標！教你用辦公室就有的醃梅、綠茶和生薑，簡單自製3款暖心熱飲，從喉嚨痛到鼻水流不停都能緩解，加強免疫力讓感冒快快好！

你常覺得指甲容易斷裂、小腿莫名浮腫嗎？這些可能是身體缺蛋白質的警訊！從頭髮健康到情緒不穩，7大關鍵症狀教你及時補充營養。

酒精消毒竟無法完全消滅流感病毒！醫師曝關鍵防護漏洞，教你打造全方位抗流感防護網，強化免疫力才是保命關鍵！

感冒鼻塞睡不著？試試橋式呼吸法搭配3招改良版瑜伽動作！從暢通呼吸道到改善睡眠品質，台灣瑜珈老師親授完整分解動作與注意事項。