標籤 呼吸訓練

呼吸困難時狂吸氣反而更危險！醫師親授「吐氣優先」自救絕招，搭配黃金臥姿3步驟立即緩解，關鍵時刻能救命！

別再迷信肺活量數字！胸腔科醫師揭密「1秒吹氣率」才是關鍵，教你用面紙自測肺功能，訓練呼吸肌逆轉肺年齡！