標籤 眼睛保健

領帶太緊、便祕用力都會讓眼壓狂飆！中醫師教你3招穴位按摩搭配護眼飲食，改善眼睛酸澀遠離青光眼風險，每天5分鐘熱敷法讓雙眼更舒適！

台灣人最常忽略的隱形眼鏡知識大公開！水膠vs矽水膠怎麼選？鏡片保養液挑錯竟會傷角膜？眼科專家沒告訴你的關鍵細節都在這篇！

長時間盯3C螢幕讓眼睛乾澀模糊？營養師教你用超市就買得到的食材，簡單做出兩道超強護眼料理！從維生素A到葉黃素一次補足，改善乾眼症還能預防黃斑部病變！

每天睡前5分鐘練習貓式+眼鏡蛇式眼球瑜珈，促進眼部血液循環、舒緩3C疲勞，從根本預防眼睛老化與黃斑部病變！

50歲老菸槍眼壓飆破60mmHg險失明！中醫調理三個月降回安全值，公開含鋅護眼食材與日常保養關鍵，教你從飲食改善虹彩炎與青光眼危機。

天氣變冷耳朵冰涼導致頭痛疲勞？教你三招耳部按摩搭配溫敷法，快速促進腦部血液循環，改善手腳冰冷跟眼睛疲勞！