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夜裡總是難入睡？可能是血管在求救！日本醫學博士揭露睡前必做四招，幫助放鬆血管、提升睡眠品質，還能遠離夜間猝死風險！

為什麼看到別人打哈欠自己也會想打？最新研究發現，忍住哈欠反而會更想打！專家解析大腦的反射機制與人體奧秘。

青光眼悄悄偷走視力！誤闖女廁、找不到滑鼠游標都可能是警訊。醫師親授5個日常習慣降低眼壓，遠離失明危機，上班族、打呼族更要當心！

原來白天嗜睡不是單純太累！猝睡症可能讓你突然斷電跌倒。最新健保給付睡眠檢查3月上路，醫師教你從4大症狀判斷是否該就醫，避免意外發生！

連假後總是提不起勁？專業醫師傳授「運動+調整作息」黃金組合，3招教你快速找回工作節奏，擺脫昏沉疲勞的收假症頭！

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每天喝三杯紅茶竟能甩掉內臟脂肪？搭配紅酒、生薑新喝法還能改善手腳冰冷，促進代謝一夜好眠！營養師認證的居家養生秘訣大公開。

長期忽視慢性頭痛可能引發腦過敏症候群！頭痛減輕後出現耳鳴、失眠、暈眩？醫師警告這些日常習慣正在傷害你的大腦健康

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玄米茶不僅低咖啡因適合夜間飲用，更富含營養助抗老！本文詳細解析沖泡技巧與健康好處，讓你輕鬆享受日式養生茶飲。