標籤 穴位按摩

天氣變化或壓力大就頭痛？教你6個免吃藥的天然止痛妙招！從喝水訣竅到穴位按摩，用台灣人最熟悉的日常食材和養生法快速舒緩頭痛。

發燒時該吃退燒藥還是自然退燒？小孩發燒能用塞劑嗎？營養師推薦5類食物、中醫師傳授退燒穴道，完整解析發燒處理禁忌與正確觀念！

晚間7-9點是中醫養心關鍵時段！教你按摩膻中穴手法訣竅與自製玫瑰安神茶配方，搭配日常作息調整技巧，幫助改善胸悶心悸、提升睡眠品質與情緒管理。

冬天總是手腳冰冷又腸胃不適？學會正確使用暖暖包熱敷腹部，中醫師親授改善經痛、胃脹氣的小技巧，讓你從內到外暖起來！

你知道身體自帶排毒開關嗎？中醫師認證6個黃金穴道，搭配日常3大排毒管道保養秘訣，輕鬆養出不易積毒的好體質！

春天正是養肝黃金期！中醫師不藏私分享3款超簡單花草茶配方，搭配每天5分鐘穴道按摩技巧，教你排解鬱悶情緒、改善肩頸僵硬，連過敏鼻塞都緩解！

大掃除後手肘痠痛超惱人！中醫師親授曲池穴按摩技巧，從找穴位到按壓手法完整圖解，搭配日常保養3要訣，輕鬆解除肌肉緊繃感！

辦公室必學！中醫流傳的耳朵放鬆術，只要30秒就能讓全身經絡暢通，五臟六腑自動回血，精神瞬間滿格！

懷孕初期孕吐困擾？中醫師推薦5大有效止吐穴道，按壓技巧、注意事項一次看，幫助孕媽咪舒緩不適！

天氣變化讓身體生鏽？日本醫學博士親授2招指尖按摩術，啟動細胞自癒力對抗自由基，遠離老化與癌症威脅！