標籤 穴道按摩

每天用「拉拉頭髮」的小動作就能促進氣血循環！日本針灸師親授3步驟按摩法，改善肩頸僵硬、提升睡眠品質，還能幫助身體自然排毒！

台灣人牙周病比例高達99%！日本研究證實刷牙搭配「牙齦按摩法」，改善發炎效果直接提升1.6倍，每天3分鐘輕鬆強化牙齒根基。

家中舊毛巾千萬別急著丟！日本整復師親授3招神奇結法，每天壓5秒就能放鬆深層肌肉，改善多年肩頸痠痛，連便祕、腰酸都能一併解決！

長時間辦公肩頸硬扣扣？學會捏耳垂搭配手臂伸展動作，自己在家輕鬆改善痠痛問題！日本專家親授的放鬆技巧大公開～

從手掌紅斑看肝功能衰退，指甲白斑暗示肝血不足！中醫師獨家公開丹參黃豆養肝湯配方，搭配耳後降壓溝按摩法，教你從日常調理遠離肝病危機。

腰痛總是困擾你？試試日本格鬥教練獨門按摩法！每天10分鐘放鬆下腹部，改善腰酸失眠還能調整姿勢，連睡覺都變香甜！

夏天常頭暈沒胃口？中醫師教你5招內外調理祛濕秘訣！從居家環境到穴位按摩完整攻略，改善腸胃不適就靠這篇。

長時間盯3C眼睛痠脹？其實問題出在肩頸！跟著眼科醫師親授的甩手操活化血液循環，從根源改善眼睛不適與全身僵硬問題。

40歲後莫名頭痛、胸悶可能是頸椎在求救！醫師教你從頸後按摩到生活調整，完整解析中年婦女最常見的交感神經型頸椎病，原來這些日常習慣才是關鍵。

每天三分鐘按摩鎖骨淋巴結！促進代謝排出毒素、改善水腫還能提升免疫力，日本專家教你簡單手法養成不生病體質