標籤 糖尿病預防

日本研究發現炒飯竟比白飯更控血糖！專家解密關鍵在「這層保護膜」，搭配3招飲食技巧打造抗糖尿病體質，台灣人愛吃飯必看攻略。

斷醣飲食怕傷身？日本最新研究揭露血糖震盪危機！名醫親授「加油加醋」黃金吃法，教你聰明控糖、預防代謝症候群，維持健康不復胖！

台中一家五口三餐狂嗑炒飯加辣醬，血糖飆破500mg/dl！醫師破解高碳水飲食如何吃出100%糖尿病罹患率，公開逆轉胰島素阻抗關鍵對策。

最新研究發現，每天多攝取200大卡就會讓內臟脂肪堆積，引發發炎風暴！內臟脂肪不只造成糖尿病，更會分泌致癌物質，醫師揭露腹部肥胖者必須知道的健康危機。

最新研究發現每天喝三杯茶能降低21%中風風險！醫師解析茶葉中的護心成分，教你如何喝茶預防心臟病和糖尿病。

從小胖到127公斤的楊寶珠，45歲靠「超慢跑+哈佛餐盤」13個月甩肉66公斤，糖化血色素從11降到5.7成功停藥！醫師認證的逆轉糖尿病真實故事。

原來低升糖指數的果糖更危險！醫師揭密：黑糖、蜂蜜含「隱形殺手」，恐引發胰島素阻抗和脂肪肝，教你正確選糖技巧。

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