糖尿病全身不適有解!中醫師教你手腳穴道按摩秘訣
中醫師獨家傳授糖尿病日常保養法!從腳底湧泉穴到手部太淵穴,完整圖解按摩手法改善手腳麻痛,搭配飲食提醒幫你穩定血糖值。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
中醫師獨家傳授糖尿病日常保養法!從腳底湧泉穴到手部太淵穴,完整圖解按摩手法改善手腳麻痛,搭配飲食提醒幫你穩定血糖值。
營養師教你從日常飲食拯救胰臟!精選5類天然抗氧化食材改善血液黏稠,搭配3個外食技巧輕鬆遠離心血管疾病威脅。
揭密17種有氧運動燃脂效果!跳繩跑步竟輸給前三名,搭配無氧運動打造穩定血糖的日常習慣。醫師親授「偷吃步」增加運動量秘訣!