標籤 糖尿病預防

超簡單花椰菜洋蔥醋物食譜大公開！天然食材搭配醋醃秘訣，每天吃幫你促進代謝、遠離三高，上班族必學的清爽養生料理！

日本研究發現吃飯速度影響體重！專家教你兩招飲食技巧，控制血糖還能輕鬆瘦身，上班族必學的防胖秘訣。

藥師教你判斷補吃時機！高血壓藥看服藥間隔中點，糖尿病藥注意隨餐原則，避免用藥風險一次看懂。

最新研究指出腸道菌相失衡可能導致肥胖與糖尿病！了解如何透過調整飲食與生活習慣維持腸道健康，遠離慢性病威脅。

以為不吃甜食就沒事？營養師警告：每天吃炸物竟讓糖尿病風險飆39%！揭開台灣人最常忽略的三大胰臟殺手，這些日常飲食習慣正在偷走你的健康...

台灣每10人就有1人患糖尿病！多數糖友因害怕打胰島素導致併發症。醫師親揭胰島素真實作用，破解3大常見誤解，教你正確使用技巧與注意事項。

研究發現，飯後爬樓梯搭配特殊技巧，能有效活化AMPK酵素，幫助降低血糖、保護血管，每天3分鐘就有感！

外食族必學！日本醫師親授「半斷糖」甩肉技巧，免算熱量就能避開高糖陷阱。中式日式西式料理全攻略，聚餐也能維持好身材！

台灣外食族必看！日本醫學博士認證「海苔神效」：控血糖、補鐵質、高纖維，每天一片吃出健康新境界！

灰指甲不只影響美觀！醫師教你正確預防觀念，避免黴菌感染引發香港腳、甲溝炎等併發症，保持雙腳健康其實很簡單。