標籤 糖尿病預防

深入解析第二型糖尿病能否根治的關鍵，完整說明致病原因、最新治療方式與實用預防技巧，帶你掌握血糖控制的黃金法則！

高血糖是溫水煮青蛙的隱形殺手！從改變進食順序開始，搭配中醫穴位按摩與居家運動，教你不用吃藥也能逆轉糖尿病風險，遠離失智、中風等併發症威脅。

最新研究發現晚餐後散步10分鐘竟比整天運動更有效！台灣糖尿病友必學的控糖秘訣，醫師都推薦的飯後黃金時段運動法大公開！

40歲後腎臟健康亮紅燈？腎臟科醫師洪永祥揭密「逆轉代謝危機」關鍵習慣！從運動排毒到飲食控制完整解析，教你搶救腎功能不洗腎！

地瓜用蒸煮保留完整營養！高溫烘烤竟讓維生素流失、GI值飆高？中醫親授正確吃法，搭配地瓜葉抗氧化效果翻倍，血糖控制必看！

最新研究證實每天喝含糖飲料竟讓糖尿病風險飆升59%！醫師破解「人工代糖更危險」迷思，教你用3招安心喝飲料不傷身。

驚人研究！B型血罹癌風險多1.7倍，每天1杯手搖飲死亡率飆3倍！醫師完整解析胰臟癌十大危險因子，台灣人必看飲食地雷與預防關鍵。

台灣糖友必看！5種安全運動法大公開，搭配日常照護技巧讓長輩輕鬆控糖。專業醫師建議搭配飲食管理，穩定血糖從生活開始。

台灣養生族必學！自製生薑煎茶冰塊，飯前喝阻斷糖分吸收，飯後喝強效抗菌，還能改善口腔健康，簡單冰塊保存法讓你隨時沖泡超方便～

生酮飲食如何靠限醣恢復胰臟機能？完整解析糖尿病、高血壓預防機制，從醫學原理到家常食譜教你遠離三高威脅！