標籤 荷爾蒙平衡

中醫解析女生必養肝脾腎3大原因！從月經狀態看經絡能量衰弱警訊，完整公開睡眠飲食運動黃金保養法，幫妳找回荷爾蒙平衡體質。

營養師獨家分享更年期飲食對策！兩道超簡單豆類食譜教你補鈣養骨、平衡荷爾蒙，搭配日常調理技巧輕鬆迎接人生新階段。

壓力大讓『死亡荷爾蒙』暴增！陳俊旭博士教你關鍵一招改善睡眠品質、平衡荷爾蒙，逆轉老化從調整生活習慣開始！

下巴痘痘老是治不好？原來是身體發出健康警報！從中醫角度解析長痘位置隱藏訊息，提供泡澡、飲食等實用改善技巧，幫助找回平滑肌膚與健康體質。

20幾歲女生治療多囊卵巢竟停經！中醫師解析避孕藥如何引發卵巢早衰危機，原來長期用藥可能讓排卵功能永久受損？

每天5分鐘腳趾伸展操！改善骨盆歪斜、手腳冰冷，還能促進代謝瘦小腿。日本瑜珈老師親授3步驟，辦公室久坐族必學的暖身秘技！

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40歲後月經失調像命案現場？熱潮紅、失眠、血流成河...婦科醫師都不想說的圍停經期真相！7招止血秘技連衛生棉廠商都怕你知道！

每個月都被經前症候群困擾？日本專家獨家分類3大荷爾蒙失調體質，從手腳冰冷到情緒暴躁都有解！教你用泡澡、飲食、呼吸法找回身體平衡。

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