糖尿病救星!日本醫學博士認證的控血糖冠軍蔬菜大公開
日本醫學博士親授!精選15種超強控血糖蔬菜水果,完整解析GI值與營養成分,教你吃對食物遠離糖尿病威脅,連台灣香檬都上榜!
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