標籤 護眼飲食

長時間盯3C讓眼睛又乾又澀？營養師教你從堅果補充維生素E，搭配葉黃素蔬菜雙重防護，改善眼睛疲勞還能降低黃斑部退化風險！

台灣人用眼過度比例超高！營養師解密菠菜正確吃法，教你用日常飲食輕鬆補足6毫克葉黃素，上班族、3C族必學護眼秘訣大公開！

眼前突然出現黑點閃光別輕忽！眼科醫師解析玻璃體剝離與視網膜剝離差異，教你分辨危險症狀與就醫時機，守護靈魂之窗必看！

長時間滑手機用電腦讓眼睛超吃力？公開5種台灣人最需要的護眼神物，從藍莓到鰻魚完整解析，教你吃出好眼力、預防黃斑部病變！

最新研究發現葡萄抗氧化能力超越紅蘿蔔！每天吃3份葡萄可保護視網膜細胞，還能對抗自由基傷害。營養師教你聰明吃出好眼力！