標籤 飲食禁忌

完整解析溏心蛋黃金烹煮時間、熱量營養比全熟蛋多多少？營養師提醒三大族群要小心食用，教你避開食安地雷的實用技巧！

眼睛乾澀、容易暴怒？可能是肝火太旺！中醫師公開護眼飲食清單，教你用日常食材調理體質，避開地雷食物讓眼睛不再紅通通～

台灣人最常踩的胃食道逆流地雷飲品大公開！營養師警告咖啡、酒精都上榜，中醫推薦3種天然護胃飲品，火燒心急救這樣喝最有效！

你知道吃錯食物可能讓小病變大病？中醫師解析5大類禁忌食材，告訴你體質虛寒、燥熱各該避開哪些地雷，原來這些常見水果都是隱藏版健康殺手！

枸杞水不是人人能喝！中醫揭露4大地雷族群要避開，教你用60度溫水保留營養，搭配3道家常食補吃出最佳效果。

中醫師教你從體質調理改善鼻過敏！完整解析治療原理、穴位按摩與飲食禁忌，擺脫噴嚏鼻水糾纏。

腎功能不佳者當心高鉀食物引發致命危機！醫師揭密香蕉、雞精、紅豆水等日常飲食竟是地雷，教你正確低鉀飲食技巧與腎臟保養關鍵，避免心律不整等危險併發症找上門。

你知道每天吃優格可能讓腸道更糟嗎？營養師解析常見養生迷思，揭開3個台灣人最常忽略的傷腸習慣，教你正確照顧腸道環境！

豆漿真的百分百健康嗎？小心暗藏致癌危機！專家揭露市售豆漿常見添加物陷阱，教你用「看、聞、喝」三招挑出純正好豆漿，自製豆漿關鍵步驟大公開，喝得安心又養生！

美國最新農藥殘留排名出爐！草莓連續5年奪冠，葡萄乾竟成隱形冠軍。台灣人必學5招正確清洗技巧，搭配當季食材挑選要訣，吃進營養不吞毒！