標籤 體質調理

台灣過敏族必看！醫師親授6大飲食關鍵，從刮腸排毒到抗發炎完整攻略，吃對食物打造不敏感體質，連寒氣火氣都平衡！

中醫師解析龜鹿二仙膠對退化性關節炎的效果，警告三種體質不當進補可能加重症狀，教你正確養護關節方法。

台灣家庭必備養生秘訣！中醫五行茶飲搭配12時辰調理法，從早晨提神到睡前助眠，全家人不同需求一包搞定，天然成分冷熱沖泡都方便！

明明體溫正常卻常嘴破臉紅？中醫揭露燥熱體質7大特徵！從飲食到作息教你幫心肝「退火」，改善疲勞與皮膚問題，找回身體平衡。

當益生菌與軟便劑都失效時，中醫師教你從體質調理找回腸道自主蠕動力！解密頑固便秘的5大關鍵對策與日常保養訣竅

空汙來襲拼命喝梨子湯？中醫師揭驚人真相：錯誤食療恐讓咳嗽更嚴重！體質不同解法大不同，教你3招判斷是否吃錯補品。

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中秋烤肉怕傷身？中醫師教你從體質挑對食材！痰濕體質避開月餅、陰虛體質慎選海鮮，搭配自製烏梅三豆飲，享受美食不怕腸胃鬧脾氣～

資深中醫傳授祛濕瘦身秘訣！解析脾虛濕困體質特徵，從飲食調整、生活習慣到祛濕食療，教你打造不復胖的易瘦體質，排出多年頑固濕氣。

炎夏正是減重好時機！中醫揭密膏人、脂人、肉人三種體質特徵，從飲食記錄到藥材泡腳，教你針對性甩油技巧，搭配蛋白質攝取與居家運動，打造健康易瘦體質！