上班第一週靠這招超有效!運動90分鐘讓腦袋快速開機
醫師親授開工收心秘訣!每週運動2-3天搭配睡前小習慣,提升血清素讓工作效率翻倍,再加碼兩種快速醒腦呼吸法!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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