每天一碗糙米飯竟能防腸癌!營養師加碼曝黃金吃法
最新國際研究證實!每天90克糙米飯可降17%腸癌風險,搭配維生素C食物效果加倍,營養師教你3招打造抗癌體質。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
最新國際研究證實!每天90克糙米飯可降17%腸癌風險,搭配維生素C食物效果加倍,營養師教你3招打造抗癌體質。
學會這招讓蘋果長時間保持新鮮!用報紙包裹冷藏能吸收乙烯和水分,避免溫度變化影響口感,還有更多實用保存細節報你知~
夏天總是腫到像米其林?別怕!9種超強排水食物大公開,從西瓜到德國酸菜,天然食材幫你排出多餘水分,輕鬆恢復輕盈體態!
喝夠水卻還是便秘?原來喝錯時間比喝不夠更糟!腸胃科醫師教你正確補水時機與纖維攝取技巧,改善腸道蠕動就靠這招!
日本醫學博士獨門秘方大公開!只要在咖哩裡多加「這個」,就能讓腦部血液循環提升2倍!營養師加碼曝關鍵吃法,預防失智效果直接翻倍!