標籤 健康飲食

最新研究發現每天吃6份莓果、喝茶等富含類黃酮食物，能有效降低28%失智風險！專家教你從日常飲食打造腦部防護罩，搭配生活習慣調整效果更顯著。

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肉桂捲熱潮席捲台灣！但你知道肉桂吃太多可能傷肝腎？中醫師解析每日安全攝取量、降血糖原理，還有哪些人該小心食用？

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過年聚餐不怕胖！教你用三低一高飲食法、好菌補充技巧，搭配高纖水果清腸胃，過年期間維持代謝力，開工後體重不失控！

73%台灣女生都有的經痛困擾！營養師揭密綠色蔬菜神奇功效，破解巧克力迷思，教你用正確飲食改善子宮內膜異位症狀。