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天氣變冷耳朵冰涼導致頭痛疲勞？教你三招耳部按摩搭配溫敷法，快速促進腦部血液循環，改善手腳冰冷跟眼睛疲勞！

學會正確處理菠菜技巧！達人親授汆燙秘訣與當季養生搭配，讓冬季餐桌更健康美味，完整解析營養師都推薦的料理法。

寒流來襲心臟拉警報！醫師傳授超實用保暖技巧、年節飲食地雷、熬夜風險解析，教你從日常細節打造心血管防護罩。

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天氣轉涼狂吃麻辣鍋竟會誘發針眼？醫師曝關鍵在「眼皮油脂腺阻塞」，日常溫敷按摩搭配飲食控制，教你從根本預防反覆發作！

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