標籤 失智預防

長輩跌倒後髖部骨折竟成致命危機！從日常預防到治療選擇，完整解析銀髮族最該注意的骨骼保健知識與照護重點。

日本各科權威醫師親證有效！每天早晨簡單4招運動法，幫助控血糖、減重10公斤、活化腦細胞預防失智，適合上班族、家庭主婦和銀髮族輕鬆實踐！

三月天冷暖交替易感冒？日本專家推薦大頭菜牛奶味噌湯，抗流感、防失智還能護心臟！完整食譜與營養解析一次看。

最新研究發現，早餐吃對巧克力竟能兩週改善頑固便秘！可可多酚不只抗氧化，更能促進腦部血液循環，日本專家親授挑選秘訣與黃金食用量。

日本營養師最新發現！早餐吃半熟水煮蛋不僅好消化，14小時後自動誘發睡意，豐富膽鹼成分更能預防失智，搭配正確吃法還能降低乳癌風險！

日本爆紅的「後街三婆」阿嬤舞團用行動證明，跳KPOP不只超潮還能防跌倒！醫師曝驚人研究：每周跳3次降低53%摔跤風險，記憶力同步升級～

日本最新研究發現每天吃滿270克蔬菜，阿茲海默症風險直降31%！營養師解析8大關鍵營養素，教你用當季台灣蔬菜打造抗發炎護腦飲食，衛福部建議量原來這樣吃就達標～

芬蘭研究驚人發現！每週洗4-7次三溫暖竟能大幅降低失智風險，台大醫師解密背後關鍵機制，連高血壓族群都受惠！

銀杏不只是美麗植物！最新發現它能促進血液循環、保護腦部功能，還能對抗慢性發炎。但吃太多小心中毒，專家教你正確攝取技巧與日常保健秘訣。

口腔壞菌不只害蛀牙！最新研究發現，牙周病菌會引發血管發炎、增加失智風險。教你用3招調整飲食+2個舌頭運動，輕鬆養出健康口腔環境！