59歲王月高血脂這樣自救!3週狂降膽固醇瘦3kg、重訓硬舉難不倒
59歲王月靠「新生活運動」三週降膽固醇、甩3kg!公開每日走山、重訓菜單與飲食關鍵,連三酸甘油脂都降164!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
59歲王月靠「新生活運動」三週降膽固醇、甩3kg!公開每日走山、重訓菜單與飲食關鍵,連三酸甘油脂都降164!
日本醫師認證6款菜市場常見食材,從蔥蒜到白蘿蔔都藏降血壓秘訣!搭配生活習慣調整,輕鬆吃出年輕血管不卡油。
羊肉水餃竟能幫助降血脂?專業醫師揭露自製秘訣,破解3顆水餃=1碗飯的熱量迷思!教你用台灣當季食材包出低卡高營養的養生餃子,享受美食不怕胖。
台灣營養師解析WHO糖攝取新標準!教你避開早餐店飲料、手搖杯隱藏糖分,守護心血管健康。
堅果被譽為健康零食之王,但你知道哪些人吃了反而有害?營養師完整解析堅果分類秘密,更點名糖尿病、減肥族要注意!
網傳彎腰會致主動脈剝離?醫師破解迷思!真正該小心的5大血管殺手與護腰正確姿勢完整解析,保護心血管從改變日常動作開始。
痛風患者心絞痛風險增2倍!營養師破解7大高尿酸飲食迷思,公開代謝尿酸關鍵訣竅與隱藏地雷食物清單。
英國研究證實亞麻仁降血壓驚人效果!完整解析保存訣竅、3種創意吃法,教你自製草莓奶昔輕鬆補充木酚素,心血管保健從早餐開始!
洋蔥皮富含槲皮素,簡單煮成養生茶就能強化心血管!搭配4道家常料理,輕鬆喝出遠離中風的黃金體質,台灣主婦都在學的天然保命秘方。
馬偕醫師詳解早產兒7大健康挑戰!從呼吸系統到神經發展,掌握關鍵照護知識,幫助早產寶寶健康成長的實用指南。